真人捕鱼下载

真人捕鱼下载

分享

真人捕鱼下载-万人红黑大战计划

真人捕鱼下载 2020年01月23日 14:59:01

今年春節接踵總統大選而來,苗栗縣生命線提醒小心佳節症候群及大選效應上身,建議正念認知排解,7天假期61名志工排班「1995」協談專線不打烊。農曆春節是國人最重視的節日,多數人都是愉悅快樂的,但對某部分的人,因失去親人、失業、年紀大單身、獨居,或親友長時間相處,可能帶來壓力,今年春節又逢大選後緊接而來,一些選舉引起的緊張氣氛、世代對立等情緒可能來不及消化,而在春節發生後續效應。 生命線呼籲善用1995協談專線等專業求助管道抒發情緒,相處盡量避免議題的衝突甚至是挑釁,身在類似處境時,試著先緩和自己情緒並離開現場,透過正念減壓的深層呼吸法,專注自己的狀態,並調整呼吸頻率,由急促逐漸放慢放緩且深層,放鬆自己緊繃的情緒拉回理智,認知並同理心選舉各有支持對象,且選舉已經結束了。衛生福利部苗栗醫院心理師余錦星說,以心理學正念認知療法的角度來看,人會被焦慮、憂鬱不適情緒所困,主要是因為受到兩個主要關鍵歷程束縛有關,一是對外在事物傾向過度思考、反芻或擔憂過多;二是傾向逃避、壓抑或是推開其他的事物,不良的認知加上慣性因應模式,就會導致不適感受被放大或是延長發酵。余錦星建議,適當改變自己的想法期待、適度轉念,或主動參與會讓自己感受到快樂的正向活動,例如運動、散步,主動邀約或是拜訪親友等活動,都有助改善情緒不適的症狀。此外,適度正念呼吸練習,也有助改善情緒,以舒服的姿勢,坐著或是躺著,一手放在胸前,一手放肚子,想像吸氣時,肚子內有顆氣球向外膨脹擴張,吐氣時,氣球逐漸削減,過程呼吸放慢且深長,重複幾個循環後,將有助改善緊繃情緒,讓身心放鬆及減輕壓力感受,遠離佳節症候群。苗栗縣生命線「1995」協談專線,春節7天假期24小時不斷線提供服務。圖/苗栗縣生命線協會提供 分享 facebook

國會藍白結盟? 柯文哲大笑:藍白拖是要來打蟑螂的

大選效應+過節症候群壓力大?1995生命線春節不打烊

對於有高達八成二的民眾支持「白藍合作」,柯文哲說,民主政治很大特色是制衡,不過也不用為了制衡而制衡,以前都開玩笑說「藍白拖是打蟑螂用的」。記者邱瓊玉/攝影 分享 facebook 立法院新會期即將在下月開議,民進黨有意推準立委游錫堃與蔡其昌搭配正副院長的組合,儘管民進黨單獨過半,不過游錫堃依舊安排今晚前往民眾黨部拜會,尋求支持;由於民眾黨五位準新科立委昨也前往拜會民進黨團總召柯建銘,雙方互動不錯,也被外界認為是民進黨在釋出合作善意。對此,柯文哲表示,柯建銘號稱還是立法院永遠的總召,不管是議事規則、人脈等等,他最清楚,對一個完全新的、菜鳥的五個新科立委,有些需要熟悉環境的部分還是要老柯幫忙。 柯文哲也提到,自己也知道游錫堃想要選院長,他說要來拜訪,自己是說「不用吧,你們單獨過半,你們自己投就夠了啊」,我們有沒有投你,你都會過半,何必這麼客氣,不過對方說禮貌上還是要來,那就好吧好吧,要來就來。
柯文哲說,人家要來拜訪你,難道我們說不要給人家拜訪嗎,就是禮尚往來。對於國民黨市議員王鴻薇喊話,指藍白可以共推正副院長人選,儘管不會選上,但卻是在野黨合作的象徵。對此,柯文哲笑說,今天選舉結果就是不關鍵少數,所以我們也不要自我膨脹,人家來拜訪你,只是表達一種善意,不要以為你真的多了不起,「拜託,他不理你,照樣投票也是過了 」。柯文哲說,我們進國會就兩個目的,一是示範作用,新的政治文化要建立,第二個是抱持學習態度,我們在不同議題會和不同人合作,只要你講得有道理 我們也不會說一定只和國民黨或是民進黨合作,答案是都可以,只要講得出道理都可以合作。對於有高達八成二的民眾支持「白藍合作」,柯文哲說,民主政治很大特色是制衡,不過也不用為了制衡而制衡,以前都開玩笑說「藍白拖是打蟑螂用的」。媒體追問,誰是蟑螂?柯文哲大笑說,藍白拖合作是要打蟑螂合作,沒有蟑螂就不需要藍白拖;至於誰是蟑螂?柯文哲說,有出現再講啦,沒有出現你何必;他的態度很清楚,不同議題可以和不同政黨合作,最重要是你只要講得出道理。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与真人捕鱼下载联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:tousu@真人捕鱼下载
友情链接: